16 OKTOBER

Internationella hjärtstoppsdagen – vet du vad du ska göra? Vi lär er HLR och hur en defibrillator används.

Begär offert

Föreläsningar

Psykisk hälsa, samsjuklighet och beroende

Föreläsningar och utbildningar på plats hos företag och organisationer – med utgångspunkt i verkligheten, inte i teorin.

Föreläsning med en talare framför en publik i en ljus konferenslokal.

”Jag pratar om psykisk ohälsa och missbruk från insidan – inte bara från en manual.”

Jag har själv levt med psykisk ohälsa och haft ett missbruk. Det är en av anledningarna till att jag gör de här föreläsningarna, och därför jag pratar om ämnena utan att döma. Du behöver inte tro på mig på ordet – du får ställa frågor.

Läs mer om vem jag är →

ÄMNEN

Vad jag föreläser om

Psykisk hälsa & stress

Hur stress, ångest och utmattning tar sig uttryck på arbetsplatsen – och vad som hjälper i vardagen.

  • Varningssignaler hos dig själv och kollegor
  • Vad stress gör med sömn, koncentration och humör
  • Enkla verktyg som håller över tid

Samsjuklighet

När psykisk ohälsa och missbruk finns tillsammans – vanligare än de flesta tror och ofta missat.

  • Vad samsjuklighet är och hur det upptäcks
  • Hur det påverkar människan och mötet med henne
  • Vad du kan göra – och vad du bör undvika

Missbruk & beroende

Beroendets mekanismer, från vana till beroende, och hur du för ett samtal som faktiskt når fram.

  • Vad som händer i hjärnan vid beroende
  • Stegen från brukande till beroende
  • Motiverande samtal och att sätta gränser
Utbildning

MHFA – psykisk första hjälpen

En utbildning, inte en föreläsning. Vi tränar på att möta en människa i psykisk kris – på samma sätt som vid första hjälpen för kroppen.

Du lär dig att se tidiga tecken, stötta i stunden och visa vägen vidare till rätt stöd. För dig som dagligen möter andra: chef, kollega, skyddsombud, lärare eller vårdpersonal.

Upplägg, tid och pris bestäms tillsammans utifrån er grupp.

Begär offert för MHFA →

Det här får du med dig

  • Upptäcka tecken på kris och självskadebeteende
  • Första hjälpen: lyssna, inte döma, informera
  • Vägen vidare – vart man vänder sig

MÅLGRUPPER

Vem vänder det sig till?

Alla medarbetare

Föreläsning för hela arbetsplatsen eller avdelning – ökad förståelse och mindre stigma.

Chefer och ledare

Att se tidiga tecken, föra samtalet och veta vad som förväntas av dig som ledare.

HR och skyddsombud

Hantering av ärenden, rutiner och samarbete med företagshälsovården.

Skola och vårdpersonal

Möten med barn, unga och brukare i utsatta situationer – och hur du avlastar dig själv.

Från behov till genomförd dag

  1. 01

    Berätta om er

    Vi går igenom er verksamhet, gruppen och det ni vill få ut av dagen.

  2. 02

    Planera tillsammans

    Vi väljer ämne eller utbildning och upplägg och går igenom offerten.

  3. 03

    Genomförandet

    Jag varvar berättelser, fakta och dialog, med utrymme för frågor och samtal.

KONTAKT · FREDRIC FORSEMALM

Boka föreläsning eller utbildning

Berätta om er verksamhet, vilket ämne eller utbildning ni funderar på, ungefärligt antal deltagare och önskat datum. Tillsammans hittar vi ett upplägg som passar er grupp.